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  • 의쩡부
  • 초보2018.09.07 17:34134 조회0 좋아요
식단변경후 체중 강량
아침에 채소먹는거에서 컵누들 쌀국수로 변경한결과
1.6kg감량!! 좋은건 점심에 밥을 한공기먹던 제가 반공기로
줄어들었습니다!! 저녁에는 평소대로 새싹 셀러드로 먹구
하니까 배도 부를만큼 부르게먹고 하니까 요요걱정은 없더라구요
조금 더 해보다가 양배추로 변경할 계획입니다!!
식단이 금방 질리시는 분들한테는 가끔 식단변경하는것 추천드려요

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  • 의쩡부
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댓글 (2)

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초보
  • 의쩡부
  • 09.07 17:59
  • H쑨님 감사합니다!!^^
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  • H쑨님
  • 09.07 17:47
  • 앞으로도 아자아자
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