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  • 초요
  • 초보2018.09.07 20:2722 조회0 좋아요
09월 06일 (음식 1392kcal, 운동 604kcal)

  • 음식
  • 운동

1392/ 1538

604/ 256

성공
(494)

아침식사 : 161kcal (11.57%)
소고기무국 48kcal
잡곡밥 80kcal
가지볶음 33kcal

오전 간식 : 130kcal (9.34%)
[서울우유] 흰우유 멸균우유 130kcal

점심식사 : 600kcal (43.10%)
학교점심 600kcal

저녁식사 : 288kcal (20.69%)
된장찌개 88kcal
잡곡밥 64kcal
치즈계란말이 97kcal
청양고추 10kcal
가지볶음 25kcal
깻잎장아찌 4kcal

야식 : 213kcal (15.30%)
[농심] 새우깡 213kcal

운동 : 604kcal
보통 걷기 84kcal
보통 걷기 168kcal
런닝머신 걷기 121kcal
런닝머신 달리기 30kcal
케이블 프레스 다운 14kcal
윗몸일으키기(세트) 6kcal
덤벨 아령운동 41kcal
싸이클 실내자전거 140kcal

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