다이어트

Q.하루에 한끼

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

점심으로 한끼만 먹으려고 하는데 나중에 요요가 올까요?
원래 점심만 먹거나 약속있는날만 저녁 먹곤 했는데 먹는 양을 줄이면 나중에 요요가 올까봐요ㅠ

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

채택된 답변

공감 0

ssoma
09.10 16:25
다이어트시 식단으로 섭취하는 칼로리를 줄이는 행위는 체중과 건강을 맞바꾸는 결과를 가져옵니다. 그런데 더 억울한건 그렇게 안먹고 힘들게 뺀 체중이 쉽게 리바운드되고 오히려 전보다 더 많은 체중으로 튀어 오른다는 것이죠. 적당량 잘 섭취하시고 알맞게 운동 하시는게 가장 건강하고 편하고 쉽고 뒷걱정 없는 다이어트라는 걸 잊지 마세요.
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top