- 썬트
- 초보2016.01.31 11:1561 조회0 좋아요
01월 30일 (음식 1996kcal, 운동 731kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1996/ 1397
731/ 232
실패
(100)
아침식사 : 311kcal (15.58%)
| 사과 | 62kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 90kcal |
| 블루베리 | 56kcal |
| 레드향 | 103kcal |
점심식사 : 395kcal (19.79%)
| 달걀 흰자 | 17kcal |
| 야채샐러드 | 123kcal |
| 훈제닭가슴살 | 81kcal |
| 호박고구마 | 123kcal |
| 레드향 | 51kcal |
저녁식사 : 815kcal (40.83%)
| [동원] 꽁치 통조림 | 368kcal |
| 레드향 | 103kcal |
| 호박고구마 | 107kcal |
| 삶은 계란 | 237kcal |
간식 : 475kcal (23.80%)
| 홍삼차 | 37kcal |
| 사과 | 14kcal |
| [더후라이팬]후라이드 치킨 | 424kcal |
운동 : 731kcal
| 런닝머신 걷기 | 203kcal |
| 런닝머신 달리기 | 80kcal |
| 고정자전거 | 70kcal |
| 등산 하이킹 | 378kcal |
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