- hyunji♡
- 초보2016.01.31 00:1556 조회0 좋아요
01월 30일 (음식 1679kcal, 운동 570kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1679/ 1172
570/ 195
실패
(132)
아침식사 : 270kcal (16.08%)
| 잡곡밥 | 134kcal |
| 계란후라이 | 108kcal |
| 깻잎무침 | 2kcal |
| 오이무침 | 6kcal |
| 연근조림 | 6kcal |
| 사과 | 14kcal |
점심식사 : 816kcal (48.60%)
| 잡곡밥 | 156kcal |
| 막창 | 660kcal |
저녁식사 : 390kcal (23.23%)
| 우유 | 180kcal |
| 초콜릿 | 210kcal |
간식 : 203kcal (12.09%)
| 냉동만두 | 35kcal |
| 슈크림빵 | 125kcal |
| 닭고기 | 43kcal |
운동 : 570kcal
| L자 다리운동 | 90kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
| 투명줄넘기 | 30kcal |
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