- 끼요오오옷
- 정석2018.09.13 03:3855 조회0 좋아요
09월 12일 (음식 1689kcal, 운동 464kcal)
지난 3일간 급하게 운동하고 안먹어서 그런지
오늘은 몸이 너무 힘들어서 저녁까지 챙겨먹고 쉬기로 했는데....
저녁 믝고 배부르니 후회가 밀려옵니다 ㅠㅠㅠㅠ
오늘은 몸이 너무 힘들어서 저녁까지 챙겨먹고 쉬기로 했는데....
저녁 믝고 배부르니 후회가 밀려옵니다 ㅠㅠㅠㅠ
- 음식
- 운동
1689/ 2217
464/ 370
성공
(622)
아침식사 : 287kcal (16.99%)
| 베이컨 | 108kcal |
| 파인애플 | 55kcal |
| 스크램블에그 | 86kcal |
| 슬라이스햄 | 38kcal |
점심식사 : 729kcal (43.16%)
| [동원] 프라임돈까스 | 308kcal |
| 쌀밥 | 191kcal |
| 호박죽 | 128kcal |
| 수박화채 | 102kcal |
저녁식사 : 673kcal (39.85%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 돼지고기 수육 | 301kcal |
| 찐감자 | 110kcal |
| 양배추샐러드 | 107kcal |
운동 : 464kcal
| 투명줄넘기 | 360kcal |
| 만보걷기 | 104kcal |
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