만성 변비녀입니다...
일주일에 두번정도 사람이 아닌 염소에 빙의되고 있죠 ㅎㅎ
정말 힘들때는 비상약으로 관장을 합니다...
좋지 않다는건 아는데 어쩔수가 없어요
가끔 변기가 막히기도...
신장 문제 건강때문에 일년에 한달씩 병원신세를 ㅠㅠ
거기다 살이찌니 무릎에도 이상이와서 유산소는 안되고... 휴...
이제 더이상 병원은 안된다는 결심으로 운동을 시작했습니다
물론 유산소는 꿈도 못꾸고 이제 도전 한달 성공했지만
식이랑 유산소를 못하니 살은 오히려 더 찐 느낌~ ㅎㅎ
몸무게는 쪼꼼 줄었는데 말이죠^^
식이랑 유산소운동이 꼭 필요하다는걸 절감한 다이어터입니다
운동습관도 도전한달 덕분에 살짝 생기고
유산소도 병행 을 해보려합니다
유산균이 변비탈출에도 다이어트에도 도움이 된다는 정보에 신청합니다~~
잘 부탁드립니다 ~~^^
아자아자 화이팅!!!
아래 사진은 제가 도시락 먹는 방법이예요
도시락만으로는 야채가 좀 부족한거 같아서....
만성변비녀라....*^^*