- kimyunju
- 정석2018.09.13 12:1492 조회0 좋아요
우울모드!!
안녕하세요^^
전‥ 아침저녁으로 귀리쉐이크 먹습니다.
점심한끼만 한식위주로 식사를 하고요, 주말 일요일은 가족들과 함께라서 어쩔수 없이 3식 3끼를 먹습니다.
운동은 주5일 러닝머신 걷기 1시간씩하고요
운동시작은 약 20일 정도 됬는데‥ 아직까지 변화가 없습니다.
운동량이 작아서 그런가요?? 직장맘이다보니 애들 키우면서 집안일하다보니 시간이 없어서‥ ㅜㅜ
전‥ 아침저녁으로 귀리쉐이크 먹습니다.
점심한끼만 한식위주로 식사를 하고요, 주말 일요일은 가족들과 함께라서 어쩔수 없이 3식 3끼를 먹습니다.
운동은 주5일 러닝머신 걷기 1시간씩하고요
운동시작은 약 20일 정도 됬는데‥ 아직까지 변화가 없습니다.
운동량이 작아서 그런가요?? 직장맘이다보니 애들 키우면서 집안일하다보니 시간이 없어서‥ ㅜㅜ
1
149
