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걸어요
초보
2018.09.13 17:33
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작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 키 168에 67키로인데 담달에 면접이 있어서
60키로까지는 빼야되서요!
하루에 밥은 기초대사량 넘지않는범위에서 먹고있구요
운동량을 많이 잡고 걷기랑 홈트해서 빼려는데
어떤운동 얼마나하면 좋을지 알려주시면 무지무지 감사하겠습니다!! ㅠㅠ
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어떻게하죠
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냔냔뇸뇸
황금기 일주일만에 2kg빠졌는데 벌써 식욕이 왕성해요 ㅠ
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고댕프54kg
2014.07.28 배너 추가
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초보
다이어터-54
09.14 16:08
땅끄부부 홈트 추천 합니다.
하기도 쉽고 운동안되는것 같은데 하다보면 엄청운동 됩니다.
다른 홈트영상과 동일한 동작인데도 한결 수월하게 하게 되더라구요.
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