다이어트

다이어트는 식이가 80일까요?

다이어트 시작했는데 왜 살이안빠질까요 ㅜㅜ 식이가 답인건가요..

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ssoma
09.14 14:23
동의하지 않습니다. 식이 중요하긴 하지만 식이조절만으로는 건강해지지 않습니다. 체중만 빼낼 수 있을 뿐이고... 체중 감량동안 몸이 다져지지 않아 요요도 빨리 옵니다.
다이어트는 식단과 운동의 칼로리 조화를 어떻게 맞추느냐가 핵심이기에 식이도 중요하지만 운동도 매우 중요합니다.
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