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  • whee99
  • 초보2018.09.15 07:27145 조회0 좋아요
Q.자이어트 중에 견과류 먹어도 되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
견과류가 칼로리가 높던데 먹어도 괜찮나요?
하루치 포장 되있는거 아침에 귀리우유랑 과일이랑 같이 먹는중이예요
건과일(크렌베리)이랑 견과류 같이 들어있는데 칼로리가 정말 높더라도요ㅜ 먹어도 괜찮나요? 지방으로 안가나요?

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  • whee99
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미역국
1 182 수민빠
하루 두끼중 한끼는 먹고싶은대로 먹고 한끼만 다이어트식 먹어도 살 빠지나요?
1 304 날아라감자

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댓글 (2)

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초보
  • 40kg를향해
  • 09.15 12:22
  • 탄단지비율로 식단먹을때 견과류에서 지방을 가져오기도해요. 견과류도 계속먹으면 끝이없기때문에.. 적정선에서만 드시면 문제없을것같아요. 다른음식으로 지방을 채우고계신다면 견과류간식은 그렇게 추천드리고싶진않아요
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초보
  • 다이어트도맛있게
  • 09.15 07:55
  • 견과류는 불포화지방입니다! 적당히 먹으면 다른 지방을 태워주고 건강하게 해주는 착한 아이에요☺
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