공복16시간 스쿼트 가볍게 3셋
바나나6개 물른부분은 떼고 먹음. 총양 4개 정도?

약속을 안잡는게 답인거 같다. 아님 정말 차만 마시던지.
먹기 전부터 기분이 .. 먹으면서도 그저 찝찝했다.
그런데 마음과는 다르게 난 마구 먹어댔다. 맛도 별로였는데 왜 머구 먹은걸까. 맛이 정말 별로였던건지 아님 심리적으로 불편해서 맛없게 느껴진건지.. 과일식이 아닌 다른 음식을 먹는 자체가 싫었다. 싫은걸 몰아넣음. 분풀이하는거마냥.. 값을 생각하고 몰아넣었던거 같다. 비싼 쓰레기....
다먹고 디저트로 죄책감을 모면하려고 했다. 무슨 현상? 그치만 안먹고 그냥 계속 걸어다녔다. 또 망가질뻔 했다.

소화도 어느정도 시켰겠다.
공복16시간 지키기를 투철히 할 계획을 그리던중,
무언가 더 먹어야할거같은 생각에 사로잡혀 결국 먹어버렸다.
가급적이면..일반식을 그냥 안처먹어야겠다.
망하면 또 망한다.

결국 냉면으로 장식.
비냉 , 물냉 그것이문제로다 결정장애를 5분간 겪고난뒤 물냉과 만두 3개.
존나 배불렀다. 먹으면서 내 위장이 줄어들었다는것이 체감되어 내심 안도감이 들었다. 불과 며칠전만 해도 내 냉면을 먹는것만으론 부족해 남의것까지 더 먹곤 했는데 오늘은 냉면을 남겼다. 내가.