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  • 동경토토로
  • 초보2016.01.31 00:3116 조회0 좋아요
01월 30일 (음식 912kcal, 운동 37kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

912/ 1555

37/ 259

성공
(422)

아침식사 : 90kcal (9.87%)

아침먹기 1차. 오늘부터 다시 도전함!
닭가슴살은 간 안하고 그냥 먹었는데 먹을만 하네요.

닭가슴살 65kcal
방울토마토 10kcal
딸기 10kcal
풋고추 5kcal

점심식사 : 606kcal (66.45%)

다 못 먹어서 좀 남겼음.

청국장찌개 213kcal
잡곡밥 312kcal
메추리알조림 57kcal
시래기나물 18kcal
배추김치 6kcal

저녁식사 : 216kcal (23.68%)

닭가슴살 87kcal
야채샐러드 83kcal
방울토마토 10kcal
[오뚜기] 드레싱 36kcal

운동 : 37kcal
요가 37kcal

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