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  • 너무시러다이어트
  • 초보2018.09.19 16:12140 조회0 좋아요
Q.유산소 근력운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요

다이어트를하고있는 초보다이어터입니다

유산소운동은 뭔지알겠어요 걷기나 빨리걷기 자전거타기 요런운동이라는걸

근데 근력운동을 잘 모르겠네요

근력운동이 무산소운동이랑 같은것인지

근력운동이 땅끄부부 팔운동 복근운동 다리운동 등살운동 이런거에 해당이되는지 답변부탁드립니다

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댓글 (3)

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초보
  • 너무시러다이어트
  • 09.19 18:20
  • 제목을알려주시면안될까용?
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다신
  • ssoma
  • 09.19 16:41
  • 정정 합니다. 3번쩨 페이지 위에서 4번째 글이네요.
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다신
  • ssoma
  • 09.19 16:30
  • 해당 자료를 팁&노하우 게시판에 올려 놓은게 있습니다. 2번째 페이지 정도에 보시면 관련 자료가 있으니 참고해 보세요.
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