- 순대될라
- 다신2018.09.19 19:4150 조회0 좋아요
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09월 19일 (음식 899kcal, 운동 595kcal)
- 음식
- 운동
899/ 1859
595/ 310
성공
(1245)
아침식사 : 90kcal (10.01%)
| 포티포다이어트 프로틴 쉐이크 바나나맛 | 90kcal |
점심식사 : 408kcal (45.38%)
| [한솥도시락] 치킨마요덮밥 | 226kcal |
| 미소된장국 | 42kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| 깨송편 | 92kcal |
| 멜론 | 34kcal |
저녁식사 : 401kcal (44.61%)
| 사과 | 130kcal |
| 오이 | 38kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 군고구마 | 124kcal |
운동 : 595kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 150kcal |
| 날씬배 7분 운동 | 63kcal |
| 크런치 | 54kcal |
| 싯업 | 30kcal |
| 사이드크런치 | 56kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 21kcal |
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