다이어트

Q.운동초보 운동추천

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6월30일부터 다이어트를 시작해 지금도 계속 다이어트중입니다 총 10키로 감량했고요 운동은 거의 안했습니다 근데 지금은 그때보다 먹는양도 어느정도있고 살이 더디게빠져 운동을 병행하려고 하는데 뭐가 좋을까요? 주 몇회 해야하는지 시간은 얼마나 해야하는지 추천부탁드립니다

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