- 하루걸러다욧
- 정석2018.09.20 11:10376 조회0 좋아요
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오늘자 인바디와 저번자 인바디
저번자 인바디 입니다.
결과적으로 체지방과 근육량감소 (따흡ㅠㅠ)가 생기면서 체중은 더 내려갔네요.
근육운동 열심히 한다고 했는데..... 하핫;;;
5월부터 다이어트를 하기 시작하여,
170cm/65kg에서 현재 170cm/51~52kg가량을 유지하고 있어요.
과도한 다이어트로 저체중녀가 되어버려 근육운동을 시작한지 3개월이나 됐는데도 이런....
유산소를 줄이고 근력운동을 더 늘려야 할까요?? 근육형 날씬이 되는건 너무 어렵네요ㅎㅎ
도대체 뭐가 문제인지, 오늘 하루 찬찬히 고민하면서 운동방향을 다시 잡아야 겠습니다^^
결과적으로 체지방과 근육량감소 (따흡ㅠㅠ)가 생기면서 체중은 더 내려갔네요.
근육운동 열심히 한다고 했는데..... 하핫;;;
5월부터 다이어트를 하기 시작하여,
170cm/65kg에서 현재 170cm/51~52kg가량을 유지하고 있어요.
과도한 다이어트로 저체중녀가 되어버려 근육운동을 시작한지 3개월이나 됐는데도 이런....
유산소를 줄이고 근력운동을 더 늘려야 할까요?? 근육형 날씬이 되는건 너무 어렵네요ㅎㅎ
도대체 뭐가 문제인지, 오늘 하루 찬찬히 고민하면서 운동방향을 다시 잡아야 겠습니다^^
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