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  • Samilbody
  • 입문2018.09.24 04:0898 조회0 좋아요
Q.복부잘빠지는 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 피하지방때문에 고민인데 잘 빠지는 운동 추천해줘요

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요요없는 다이어트
2 105 박지영영
순간 폭식을 하고싶을때..
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댓글 (3)

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초보
  • Elin :)
  • 09.25 23:06
  • 플랭크가 좋더라고요^^
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지존
  • 최디니
  • 09.25 18:54
  • 저는 요즘 배에 힘을 주고 다녀요 부분적으로 뺄수없는게 다이어트이긴해도 복부에 힘을주는 습관을 기르면 그게 어느순간 자연스러운게 되고 배에 근육도 생기고 약간 배가 줄어드는 느낌이 들더라구요
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초보
  • 말차맛차
  • 09.24 09:19
  • 특정 부위만 빠지는 운동은 없어요!
    유산소 운동으로 체지방 걷어내시는게 제일 효율적일거예요
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