- 젠깅
- 초보2018.09.28 18:5974 조회0 좋아요
Q.매일 다른 부위 운동 해도 괜찮은가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유산소 한시간은 매일 하고
월요일엔 복근 운동 화요일엔 하체운동 수요일엔 상체운동 이런식으로 운동을 해도 괜찮을지 궁금합니다 또 이런식으로 진행하게 된다면 운동량을 어느정도로 잡아야 할지 조언해주시면 김사하겠습니다
월요일엔 복근 운동 화요일엔 하체운동 수요일엔 상체운동 이런식으로 운동을 해도 괜찮을지 궁금합니다 또 이런식으로 진행하게 된다면 운동량을 어느정도로 잡아야 할지 조언해주시면 김사하겠습니다
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