다이어트

콩떡현성
초보2018.09.29 00:44120 조회0 좋아요

Q.성공하신분들 식욕 어떻게 참으셨는지,,,,

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 식욕이 넘쳐나지만 진짜 꾹참고 3일차 하는 중이예요
순대가 너무 먹고싶어서 미치겠어요
매일같이 야채 닭가슴살만 드시고 성공하신 분들 어떻게 식욕 참으셨는지 팁 있으시다면 알려주세요ㅜㅜ!’

콩떡현성
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09.29 10:30
순대 먹고 싶으면 조금 드세요
안먹고 스트레스 받느니 먹고 운동 좀 더 하시면 되죠 :)

식욕참는팁이라기보다는 조금씩 자주 섭취하는게 제일 좋아요

야채 닭가슴살만 몇달넘게 먹는건 진짜 운동하고 식단관리하는게 재밌는분들이나 엄청난 의지를 가진분들이면 가능하죠

먹는것도 다른종류들로 조금씩 돌려가면서 드시고 조금씩 자주 섭취해주시며 먹고 싶은것도 간간히 드시길,,

그러면 스트레스도 안받고 다이어트 충분히 할 수 있습니다.
어렵게 생각말고 쉽게 생각하면 다이어트 어렵지도 않아요!

다이어트 성공하세요 :)
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