view-top
  • 다이어트성공소취하길
  • 초보2018.10.02 21:43360 조회0 좋아요
Q.식욕이 갑자기 폭발했을땐 어떻게들 하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그날 오기 일주일전이라고는 하지만 갑자기 3일전부터 너무많이 먹는것 같아서 제스스로도 걱정이됩니다ㅠ 배도안고픈데 음식 생각나고 계속 뭔갈 먹어야할거같아서 미칠거같아요ㅠㅠㅠ 제 권장칼로리가 하루에 1348정도인데 요새들에 2000칼로리 이상으로 엄청 먹고있어요ㅠㅠ 이러다가 빼논 살 다시찔거 같아서 겁나고 요요 올거같아서 겁나요ㅠㅠㅠ 생리전주에 식욕 폭발할땐 어떻게 해야할까요... 껌같은거라도 씹으면서 참아야하나요?? 이 식욕이 생리끝난후에도 지속되서 원래 몸무게로 점점 돌아갈까봐 두렵습니당ㅠ

프사/닉네임 영역
  • 다이어트성공소취하길
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

빵 먹고 싶을 때
3 109 아도됴
하체
1 61 hdens

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (10)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 다이어트성공소취하길
  • 10.06 03:42
  • °하얀수선화° 맞아여 운동은 열심히할거기 때문에 !!ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 다이어트성공소취하길
  • 10.06 03:39
  • substant**** 오오! 좋은정보 감사해영!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 다이어트성공소취하길
  • 10.06 03:37
  • 헬스새싹 배고프면 잠도잘안오더라도구요ㅠㅠ저칼로리 제품이나 간식들을 먹는걸로 대처해야겠네영 정보감사해요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 다이어트성공소취하길
  • 10.06 03:36
  • 아도됴 저도 차라리 칼로리낮은걸로라도 여러번 먹어서 포만감을 채워야겠어요!!감사합니당 !
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 다이어트성공소취하길
  • 10.06 03:34
  • JNPIG 저도 너무배고프면 쉐이크라도 마셔서 버텨야겠어요!ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *하얀수선화*
  • 10.04 07:48
  • 낮에 먹고픈거 먹어요. 많이만 안먹음 되는데~ 그래도 안쪄요. 난 먹음서 뺏는데 ㅎㅎ 예를들어, 떡볶이 10~ 15개에 흰자 3개, 오이 1개 이런식으루요. 생리 끝나고 다시 운동할거잖아요? 전 저런식으로 먹었어도 괜찮았는데요 ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • substant****
  • 10.03 10:23
  • 전 집에서 만든 요거트 칼로리 낮은거 한컵 가득 마셔요. 포만감 오고 좋아요. 칼로리 낮고 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 헬스새싹
  • 10.03 00:07
  • 저는 닭가슴살 먹거나 저칼로리 간식들 중에서도 맛있는게 많아서 저칼로리 제품들을 먹어요. 아니면 자버려요ㅎ 자고 일어나면 식욕이 조금 떨어지더라고요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 아도됴
  • 10.02 23:55
  • 작성자님과 다를수도 있지만 저는 미식가 보다는 대식가 쪽이라서... 식욕이 터지면 맛을 느끼기 보단 시도때도 없이 배고픈 타입이라서
    칼로리 낮은 음식을 조금씩 여러번 먹어요 스트레스 생기면 오히려 요요가 더 빨리 올 수 있으니까... 먹고 싶을 땐 먹는 것이 제일 좋은 방법인 것 같기도 해요 !
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • JNPIG
  • 10.02 23:36
  • 전 식욕이 땡길땐 처음엔 물을 마셔요 ㅎㅎ
    몸이 갈증과 식욕을 비슷하게 신호를 준다네요 ㅎㅎ 그래서 물을 마시는데 그래도 배고프면 단백질 쉐이크중 초코맛같은걸로 타마셔요~ 그럼 포만감과 동시에 달달한게 채워지니 좋더라구요 ㅎㅎ
    전 그렇게해서 대략 2주 반? 3주?를 버티고 있습니다 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동