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  • zenzen
  • 정석2018.10.03 08:30189 조회0 좋아요
Q.왼쪽 바깥허벅지가 너무 아파여ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동하고나서그러는데 주물러줘도 안풀리네요 벌써 3일째ㅠㅠ 엄청 찌릿거리고ㅠ 풀리기는할까요ㅠㅠ

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정석
  • 하루걸러다욧
  • 10.03 09:48
  • 혹시 멍은 안들었나요?? 멍들었으면 근육 찢어진거에요. 제가 다이어트 초반에 무리해서 운동하는 바람에 오른쪽 다리 햄스트링이 한번 찢어졌었거든요ㅠㅠ
    근육이 아프면 무조건 정형외과 가보세요! 건강하게 안아프게 운동해야죠ㅎㅎ
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