오늘은 10/3~4일 체험후기를 같이 올릴께요^^

전부터 프로바이오틱스은 많이 들었지만 신바이오틱스는 처음 들어봐서 한번 찾아봤어요!

신바이오틱스는 유익균(유산균)과 유익균 먹이(프로바이오틱스)를 결합한 새로운 제품이라고 하더라구요~ 몸에 좋은 유익균도 섭취하면서 그 유익균의 먹이까지 공급을 해주니 빠르게 내 장내환경이 좋아진다는거겠죠?🤩

***10월 3일차 식단&운동 일지 ***

먹는양을 줄이려고했는데 일하면서 운동도 병행해야해서 쉽지가 않은것 같아요~ 그래도 몸에 좋은 음식으로 챙겨먹으려고 노력했어요😅

헬스장도 끊어놨는데 헬스장가는게 쉽지가 않네요..
대신 실내사이클이라도 많이 타려고 노력했어요~
제가 혈당이 기준치를 넘어가지는 않지만 조금 높은수치라 의사선생님이 식전말고 식후에 운동을 하라고 하시더라구요~ 저녁은 가능한데 아침에는 신바이오틱스를 섭취하고 바로 밥먹기가 그래서 운동하고 밥먹구 저녁에는 식후에 운동을 했어요^^

오늘도 500ml물에 신바이오틱스 한봉을 풀어 마셨어요~
어제 오후에는 변을 보지못해 좀 불편했는데 아침 마시자마자 소식이와서 화장실🚽을 다녀왔어요😊

그리고 운동하고 밥을 먹고 나서 또 화장실을 다녀왔어요~

신기한건 몇달째 묽은변을 봤는데 점점 정상변을 보게되서 너무 좋았습니다👍👍👍



****10월 4일 식단&운동 일지***

오늘도 유아식단에 맛있게 냠냠~
회사에서는 구내식당에서 먹었는데 양배추찜을 많이 먹으려고 노력했어요~