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  • 꽃쑝이
  • 초보2014.10.15 09:03244 조회0 좋아요
Q.아침에폭식해요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁에 배고픔을 참고 자면 새벽에 일찍깨서 800칼로리정도 섭취하는거 같아요.
그래서 저녁까지 버티기가힘든거 같아요.
자꾸자제하려고 하면 나중에 폭식할것같아서
근데 자제도 안되구요ㅜ
아침에 폭식안할수 있는방법없나요..ㅜㅜ

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  • 꽃쑝이
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댓글 (7)

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초보
  • 꽃쑝이
  • 10.28 09:37
  • 댓글이 달린줄모르고있었어요. 감사하네요.
    이렇게 댓글이 달려있어서ㅜㅜ 고구마사다가 고구마천천히 먹어봐야겠어요.
    있다가 안먹으면 되지란 생각으로 자꾸먹어서..
    다신님들이 생각해주신만큼 반성하고 마음 잘먹어보고 화이팅하겠습니당♥
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정석
  • 살몽살
  • 10.15 14:49
  • 저도그러는데ㅠ.ㅠ
    저녁때되면견디기가너무힘들어요
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정석
  • 하이시스
  • 10.15 13:39
  • 저랑 비슷하시네요 저도 지금아니면 못먹는다는 생각에 많이먹을려고 하더라고요ㅜ
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초보
  • 강이쁜이1
  • 10.15 12:33
  • 학생이세요? 학생아니라면 많이먹을시간에 공복으로 아침운동을 가는것도 좋은방법인데..
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초보
  • 아카민
  • 10.15 10:55
  • 음식을 조금씩 자주 먹는 것으로 방법을 바꿔보시는 것도 좋을 것 같아요ㅎ
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지존
  • 행복♥
  • 10.15 09:29
  • 아침에 급하게 학교가느라 폭식할 시간도 없던데..ㅎㅎ
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초보
  • J.Yun
  • 10.15 09:23
  • 일단 물을 한잔 먹고 고구마 1/2개를 천천히 드셔보세요 ㅋ 나중에 폭식하는거라면 그부분을 조절해야될꺼같아요 ㅠㅠㅠ
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