- 하루걸러다욧
- 정석2018.10.05 19:05208 조회0 좋아요
- 1
Q.몸이 안좋을때 운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
4개월동안 과식하고 부대낀거 말곤 한번도 아파본적이 없는데, 오늘은 감기기운이 있는건지 아침부터 으실으실 춥고 머리가 아프더라구요.
3교대 근무자고 오늘은 밤샘근무였는데 근무 내내 어찌나 오한이 들던지ㅠㅠ
아침에 퇴근하고 푹잤더니 괜찮아 진 것 같아서 오후늦게 헬스장 왔어요. 스탭머신 40분 타고 스트레칭 끝내니까 몸이 다시 아프기 시작하네요. 오한+두통+근육통ㅠㅠ 따흡
한번도 이렇게 아픈적이 없어서 다른분들은 컨디션 안좋을때 어찌하나 조언 구해요.
그냥 오늘하루 쉬는게 좋을까요?
아니면 근력은 쉬고 유산소만 살살 할까요..
3교대 근무자고 오늘은 밤샘근무였는데 근무 내내 어찌나 오한이 들던지ㅠㅠ
아침에 퇴근하고 푹잤더니 괜찮아 진 것 같아서 오후늦게 헬스장 왔어요. 스탭머신 40분 타고 스트레칭 끝내니까 몸이 다시 아프기 시작하네요. 오한+두통+근육통ㅠㅠ 따흡
한번도 이렇게 아픈적이 없어서 다른분들은 컨디션 안좋을때 어찌하나 조언 구해요.
그냥 오늘하루 쉬는게 좋을까요?
아니면 근력은 쉬고 유산소만 살살 할까요..
3
236
공감 0
신고 0
