다이어트

애덕이1205
초보2018.10.06 22:0444 조회1 좋아요

오늘부터시작

오늘부터 다이어트 시작해욥!!72kg인데 고3학생치고 어무 많이 나가서 오늘부터 합니다. 꾸준히 일기쓰로올게요^^ 오늘은 유튜브에있는 스포츠 댄스 너나해3번이랑 모바운스는1.25배속으로 4번 췄어요
제게 식이요법좀 알려주세요 ㅠㅠ 제가 워낙 밥을 좋아하기도하고 학생이라 스트레스를 먹는걸로 풀어서 ㅠㅠ 요요없이 할 수있는 것좀 알려주세요ㅠㅠ

애덕이1205
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10월 06일 (음식 935kcal, 운동 249kcal)

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열심히 하겠습니다!

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애덕이1205
10.06 22:06
제가 3개월동안 뺀다고하니 어플에서 하루800킬로리를 먹으라고 하네욥 800칼로리 맞쳐서 뭘먹으면 좋을지도 알려주세욥
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