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  • 노스트랩
  • 초보2018.10.06 22:27187 조회0 좋아요
Q.고구마를 대체할것이
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
뭐가 있을까요....

제가 고구마 알러지가 있어서

고구마를 못먹어요...

지금까지 탄수화물 대체로 설탕안넣은 미숫가루로

대체했는데 씹는것이 없으니까 허전허네요ㅜ

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거북목...좋아지는방법?
4 93 슈아엄마
식이요법 질문이요ㅠㅠ
1 66 애덕이1205

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댓글 (2)

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초보
  • 슈아엄마
  • 10.06 23:42
  • 단호박이요. 생각보다 맛있어요
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지존
  • 내살좀가져강
  • 10.06 23:21
  • 씹는게 없으셔서 허전하시다면
    현미 .잡곡. 귀리 밥등을
    드세요~~
    칼로리가 신경쓰이신다면
    밥할때 곤약묵 천몇백원정도 해요
    믹서기에 완전갈지 말구요 덩어리 있게 갈아세 밥할때 같이 넣고
    곤약밥 하세요
    밥칼로리 반뿐안되요
    아니면... 병아리콩50g
    귀리18g 흰강남콩 30g 을
    두유넣고 믹서기에 벅벅 가셔서 두번 나눠드셔도 되세요 이콩들은 체지방 도움되는 탄수화물이에요
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