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하얀토깽
초보
2018.10.09 08:55
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Q.
아줌마 다이어터..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
애셋 낳고 살쪄서 맞는 옷이 없다가 2년전에 엄청 운동 식단해서 빼서 어느정도 유지하다 조금씩조금씩 다시 찌기 시작하더라구요..
최근에 다시 식단 운동 시작했는데..요요가 안 오려면 얼마나 운동식단 유지해야 할까요??
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하얀토깽
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· 동해예요~
· 정말 휴일이 문제네요..
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하복부 운동
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65
안조이
운동을 몇달을 유지해야 요요가 안올까요?
4
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날아라감자
2014.07.28 배너 추가
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정석
tjsdnjs6
10.10 14:17
1년이상 유지 해야해요 살은 빨리 빼는것보다 천천히 식단조절하고 꾸준한 운동이 답인듯해요
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