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  • nani2ya
  • 지존2016.01.31 00:39607 조회0 좋아요
Q.복근운동했더니 꼬리뼈...ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
복근운동하면 꼬리뼈가 너무 아파요..ㅠㅠ그래도 참고하긴하는데.. 예전에도 한참다이어트할때 꼬리뼈있는곳에
상처나서 나을 틈도없이 또 쓸리고 해서굳은살이 검게 생겼었거든요..
ㅠㅠ 30분정도 순환운동 동영상보면서 하고 마일리복근을 하면 꼬리뼈가 진짜 너무 아파요..ㅠㅠ 복근도 아프지만... 어떡하죠..ㅠ 또 검게 굳은살이 생겨야만 하는 건가요...ㅠ

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  • 행복한맛
  • 02.03 00:11
  • 네^^
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지존
  • nani2ya
  • 02.03 00:08
  • 행복한맛 감사합니다!!ㅠ 행복한맛님도 조심하시구 힘내셔요♡파이탱♡
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입문
  • 행복한맛
  • 02.03 00:07
  • 네^^ 꼬리뼈 부분 조심 하시구요~. 몇 일동안 계속 아플거에요 ㅠ. 힘내세요^^
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지존
  • nani2ya
  • 02.02 23:24
  • 행복한맛 아앗!!ㅠㅠ 예전에 인라인타다가 엉덩방아 쪄서 꼬리뼈를 크게 다친적이있었어요!! ㅠㅠ그거 때문일까요... ㅠㅠ 근데 꼬리뼈도 아프지만 꼬리뼈부분의 살이 까져서 피가나네요..ㅠㅠ 꼬리뼈가 유독 튀어나와있나봐요..ㅠㅠ
    이제야 댓글 확인했네요! ㅠ 죄송해요~ 찜질해봐야 겠어요!! 도움주셔서 감사합니다!ㅠ♡
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입문
  • 행복한맛
  • 01.31 01:17
  • 운동을 할때 꼬리뼈에 심한 통증을 느끼시는군요. 많이 아프시겠어요 ㅠㅠ운동할때 뼈가 아픈 원인은 대부분 운동하는 자세가 잘못 됬거나 뼈가 다치거나 균형이 안 맞아서 그럴수도 있어요. 저는 골반이 심하게 틀어져 있어서 균형이 맞지않아 골반에서 소리가 나면서 통증을 느끼는데요.아니면 크게 꼬리뼈 쪽에 충격이 크게 넘어지거나 부딪힌적이 있었나요? 여러가지 원인이 있을 수 있어요. 아프시다면 일단 운동은 중단하시구요. 따뜻하게 찜질하셔도 좋구 만약 못 참겠으면 병원 가보세요. 힘내세요! 빨리 낫길 바랄께요~^^
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