view-top
  • 들레냥
  • 초보2016.01.31 01:22749 조회0 좋아요
요요 오기전

옛날 사진이라 흐릿한데 오른쪽 위 비만도 점찍힌거 보면 ㅠㅠ72.6 =>56.6 감량했을때 임다 아래사진에 비만도 점이 근육형으로 바꼈죠 ㅎㅎ

닭가슴살과 채소만 먹었구요 운동은 일주일에 거의 7일 헬스가서 1시간 근력운동1시간 유산소 운동 꼬박꼬박해서 3개월만에 뺐는데 끊었던 탄수화물을 먹는 순간 야금야금 쪄서 1년만에 거의 다 돌아왔네요 다시 시작해야죠 ㅠㅠ다음엔 요요에 지지 않으려구요근데 그때보다 더 힘드네요 ㅠㅠ

프사/닉네임 영역
  • 들레냥
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
44까지 쭉쭉도전!!
11 1701 난너를사랑해

썸네일

+3
다리 비교
6 1144 기본원칙

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 사랑하는후니워니
  • 02.01 21:42
  • 저도 요요안오게빼고싶어요
    홧팅하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 전차대장
  • 01.31 09:52
  • 멋져요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동