- 으앙으앙으아앙
- 초보2018.10.12 01:1956 조회0 좋아요
10월 11일 (음식 763kcal, 운동 1037kcal)
힘들고 배고프다ㅠㅠ 그래도 참고 해야지.,
- 음식
- 운동
763/ 800
1037/ 860
성공
(214)
아침식사 : 299kcal (39.19%)
| 사과 | 75kcal |
| [풀무원] 네컵 연두부 | 45kcal |
| 삶은 계란 | 89kcal |
| 디에트데이 쉐이크 | 90kcal |
점심식사 : 260kcal (34.08%)
| [CJ] 햇반 컵반 콩나물 국밥 | 250kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
오후 간식 : 114kcal (14.94%)
| [오리온제과] 아이셔 | 114kcal |
저녁식사 : 90kcal (11.80%)
| 디에트데이 쉐이크 | 90kcal |
운동 : 1,037kcal
| 아침 스트레칭 | 11kcal |
| 어깨.목 스트레칭 | 52kcal |
| 전신 | 446kcal |
| 복근 | 294kcal |
| 엉덩이.다리 | 234kcal |
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