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  • 양상추샐러드
  • 초보2018.10.12 02:46156 조회0 좋아요
Q.식단조절하면 운동을 못하겠어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동은 커녕 일상생활에도 지장이있어서 쉽게 피로해져요ㅠ
그렇다고 극단적으로 하는것도아니고 적어도 한끼는 제대로 챙겨먹는데 에너지가 바닥을치네요...
밥잘챙겨먹고 운동을 열심히하는게 나을까요??

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댓글 (2)

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댓글리스트

지존
  • 최디니
  • 10.14 00:20
  • 조절이 필요하지만 너무 피곤함을 느낀다면 질문자님에게 맞는 식단이 필요할것같아요...! 너무 자주 배고픈사람은 5끼로 나눠먹는다고도 들었는데 한번찾아보세요!
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다신
  • ssoma
  • 10.12 08:38
  • 밥 3끼만 잘 챙겨 드시는게 식단 조절이에요^^ 식단 쪼이는게 식단조절이 아니라^^ 잘 챙겨드시고 알맞게 운동하세요.
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