- 웅이네
- 초보2016.01.31 20:0926 조회0 좋아요
01월 31일 (음식 1199kcal, 운동 296kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1199/ 1513
296/ 252
성공
(359)
아침식사 : 500kcal (41.70%)
| 사과 | 57kcal |
| 잡곡밥 | 134kcal |
| 고등어구이 | 189kcal |
| 두부김치 | 115kcal |
| 샐러리 | 5kcal |
점심식사 : 393kcal (32.78%)
| 나물비빔밥 | 393kcal |
저녁식사 : 293kcal (24.44%)
| 콜라비 | 5kcal |
| 샐러리 | 2kcal |
| 맥반석계란 | 76kcal |
| 양배추찜 | 23kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 데친브로콜리 | 12kcal |
| 단호박 | 66kcal |
간식 : 13kcal (1.08%)
| 콜라비 | 13kcal |
운동 : 296kcal
| 런닝머신 걷기 | 186kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 110kcal |
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