사진으로 이해 되실지는 모르겠는데... 확인하고자 하시는 부위에 우선 힘을 꽉~~!! 주시고 손끝으로 크게 잡아 꼬집어 보시면 손끝에 단단한 층이 느껴집니다. 그 단단한 층은 근육층이고 손끝에 잡히는 부분은 체지방이라고 보시면 됩니다. 손끝에 잡히는 층의 두께가 두꺼울 수록 체지방이 많이 껴 있다보시면 되고... 간혹 너무 두꺼워서 손끝으로 근육층을 못느끼는 경우도 있습니다. 피부가 단단하다해서 근육이 아닙니다. 근육은 힘을 빼면 정말 말랑말랑합니다.
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