view-top
  • kss****
  • 초보2018.10.15 00:0397 조회0 좋아요
Q.다이어트 초기 식단관리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 점심 저녁 6시 이후론 섭취금지을 2주동안 유지 하고 3주차부터 점심을 반으로 줄이고 4주차에선 저녁을 굶을 생각인데 괜찮을까요?

프사/닉네임 영역
  • kss****
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

균형 잡힌 몸매를 만들려면?
1 75 kss****
탈모가 온거 같아요..
1 134 콤콤코

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • imzz59
  • 10.15 09:40
  • 삼시세끼 드셔야 근육 안나가요ㅠㅠ 굶기만 하면 몸무게는 줄겠지만 그 줄어든 게 다 수분 근육이라 결국 살 더 잘 찌는 체질로 진화(?)한답니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 10.15 08:46
  • 윗글에 균형잡힌 몸매를 말씀하셨는데.. 굶는걸로 만들어지는게 아닙니다. 적당량 잘 드시고 알맞게 운동하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 하니공쥬
  • 10.15 04:27
  • 굶는건 몸무게는 줄어들겠지만 다이어트라고 보기 어려워요 그냥 삼시세끼 건강한 음식 챙겨먹고 운동하는게 최고! 저녁 6시 이후 금식은 취침시간에 맞춰서 조절하시면 좀 더 수월하실거에요 !
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동