- 지원j
- 초보2018.10.16 17:12196 조회0 좋아요
Q.나트륨 도시락! 배신감...ㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
직장인이고, 요즘 워낙 다이어트 도시락 등이 잘 나와서 도시락을 먹는데요...
같은 g이거나 더 많은데 칼로리가 낮은걸로 골라서 먹어요.
근데 요즘은 성분에도 눈이 가더라구요.
탄수화물,단백질,지방...구성이 잘 되어있는지.
탄수화물은 적고 단백질은 많은게 있는지.
근데ㅜ.ㅠ 먹던 도시락이 나트륨이 젤 많을 줄이야....
나트륨이 많더라도 적은 칼로리의 도시락과
칼로리가 많더라도 나트륨이 작은 도시락.
어느쪽을 골라야할까요?
같은 g이거나 더 많은데 칼로리가 낮은걸로 골라서 먹어요.
근데 요즘은 성분에도 눈이 가더라구요.
탄수화물,단백질,지방...구성이 잘 되어있는지.
탄수화물은 적고 단백질은 많은게 있는지.
근데ㅜ.ㅠ 먹던 도시락이 나트륨이 젤 많을 줄이야....
나트륨이 많더라도 적은 칼로리의 도시락과
칼로리가 많더라도 나트륨이 작은 도시락.
어느쪽을 골라야할까요?
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