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- 정석2018.10.17 20:5433 조회0 좋아요
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10월 16일 (음식 632kcal, 운동 1183kcal)
또 먹방을 하고 더 운동했다 내일 치킨 먹을 생각인데 운동 뿌시기해야지!!
- 음식
- 운동
632/ 946
1183/ 158
성공
(1339)
아침식사 : 200kcal (31.65%)
| 주먹밥 | 37kcal |
| 잡곡밥 | 48kcal |
| 닭볶음탕 | 115kcal |
점심식사 : 212kcal (33.54%)
| [망넛이네] 포비건 모카 찹싸루니 | 84kcal |
| 고구마말랭이 | 94kcal |
| [코카콜라] 아데스 아몬드 오리지널 | 34kcal |
오후 간식 : 220kcal (34.81%)
| 붕어빵 | 220kcal |
운동 : 1,183kcal
| 사이드레그레이즈 | 240kcal |
| 박봄다리운동 | 200kcal |
| 이소라 다이어트1 | 284kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 기아팔뚝 | 104kcal |
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
| 빠르게걷기 | 240kcal |
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