view-top
  • kissing2589
  • 초보2014.07.08 01:072,562 조회4 좋아요
한달도안되서10키로뺐어요!
저아침점심밥주먹만큼먹고국물있는건절대금지
그리고빨간양념되있는반찬금지
돼지고기소고기닭고기도안먹었어요
정말먹고싶을때오리훈제먹었구요
반찬은양파볶은거감자채볶은거미역볶음
김치조금멸치조금이런식으로먹었어요ㅠㅠ
조금큰접시에밥이랑반찬같이조금씩먹을만큼덜어먹는게제일중요! 버스탈거리도걸어서가고!런닝머신1시간빠른걸음으로하니깐정말10키로넘게빠졌어요..딴사람되고정말행복해요
그리고70키로이렇게많이찌진않았구요
50키로후반대였습니다ㅎㅎ그래서40키로대로확줄었죠ㅎㅎㅎ정말살쪘을땐이대로빠질수없다고생각했는데빠지니깐너무신기했고진짜빠지구나이런생각들었어요
노력하면정말되나봐요ㅎㅎ전지금도40초반몸무게만들려구또다이어트중이에요!

프사/닉네임 영역
  • kissing2589
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+10
3주 3.5kg빼기(비포애프터첨부!)
64 3220 제크
3개월간 체지방10키로뺌
31 1690 리뭉

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (67)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 자기관리하는여자
  • 09.05 13:26
  • 쌀밥드셧어요??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 심쿵심쿠웅
  • 07.20 01:17
  • 축하드려요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 쥬쥬~★
  • 07.17 01:50
  • 축하해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 비비안91
  • 07.14 13:00
  • 저녁은? 안드셧나용?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 비비안91
  • 07.14 13:00
  • 저녁은 안드셧나용???
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 주미봉
  • 07.13 12:33
  • 부럽~~유지잘하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 갱굴
  • 07.13 09:21
  • 알지만 못지키는 적게먹고 운동많이하기ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 치솔임
  • 07.12 14:04
  • 대단해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 4라다
  • 07.11 17:24
  • 와 한달만에10kg 부러워요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 식탐대마왕
  • 07.11 15:58
  • 홧팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12345…

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동