- 7킬로만더빼자
- 다신2018.10.22 16:0296 조회0 좋아요
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10월 22일 (음식 1864kcal, 운동 21kcal)
생리기간~운동 못해서 아쉽다^^:
- 음식
- 운동
1864/ 1664
21/ 277
실패
(456)
아침식사 : 321kcal (17.22%)
| 호두멸치볶음 | 63kcal |
| 두부조림 | 28kcal |
| [오뚜기] 3분카레(매운맛) | 85kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 | 145kcal |
오전 간식 : 372kcal (19.96%)
| [동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼 | 81kcal |
| [맥심] 카누 라떼 | 66kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 140kcal |
| [크라운제과] 참크래커 | 85kcal |
점심식사 : 404kcal (21.67%)
| 계란후라이 | 89kcal |
| 김치알밥오니기리 | 315kcal |
오후 간식 : 333kcal (17.86%)
| 사이다 | 80kcal |
| [동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼 | 81kcal |
| 페퍼민트차 | 2kcal |
| [크라운제과] 참크래커 | 170kcal |
저녁식사 : 434kcal (23.28%)
반도 안먹었는데 배부르네요
| [굽네치킨] 고추바사삭 | 434kcal |
운동 : 21kcal
| 보통 걷기 | 21kcal |
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