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  • 스벨뜨
  • 다신2018.10.22 18:58106 조회2 좋아요
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[다신 12기 일일미션]1일차 등록

♡식단♡
아침:단백질쉐이크.삶은계란.캐슈넛
점심:검은콩국수
저녁:그릭요거트.자두.닭가슴살스테이크.쌈채소

♡운동♡

운동은 첫날부터 힘드네요~~
스쿼트.레그레이즈가 50개부터 시작이네욤^^
한달동안 열심히!!

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