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  • 낙하하는저녁
  • 초보2018.10.23 12:53109 조회0 좋아요
Q.체중감량 칼로리 질문입니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루세끼를 꼭 먹어야할까요?

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검은콩 칼로리
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운동, 식단을 어떻게 해야할지 모르겠어요ㅜㅜ!
10 181 나도치마입고싶어

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 10.23 13:10
  • 3끼라는 개념보다 몸이 공복을 느끼지 않도록 조금씩 자주 섭취해 주시는 것이 좋습니다. 끼니로 칼로리 큰 틀을 잡고 견과류 같은 간식으로 부족분을 채워 주시면 됩니다.
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지존
  • karma000
  • 10.23 13:10
  • 네. 적어도 저는 그렇습니다.
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