다이어트

*린주*
다신2018.10.24 12:31269 조회0 좋아요

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허벅지 안쪽 살빼는 운동의 칼로리

허벅지 안쪽 살빼는 운동 홈트레이닝의 칼로리 소모양을 알수있을까요?
매일 이운동을 하고있는데 다이어리에 메모를 할수가 없네요

*린주*
JK

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*린주*
10.24 19:41
다신 관리자 답변감사합니다
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다신지킴이
10.24 18:18
안녕하세요.
다신 관리자 입니다.

문의주신 허벅지 안쪽 살 빼는 운동의 소모 칼로리는 해당 홈트레이닝 상세화면에 표시되어 있는 것과 같이 약 52~72kcal 정도가 소모됩니다.
홈트레이닝 운동은 여러개의 운동으로 구성되어 있고 운동하는 분의 동작, 속도, 운동강도에 따라 소모 칼로리의 차이가 있습니다.
이러한 변수로 정확한 수치를 알기 어렵기 때문에 이용자분께서 운동 후 느끼시는 운동강도에 따라 해당 범위내에서 칼로리를 입력해주시구요, 안내드린 것과 같이 정확한 수치를 계산하기는 어렵기 때문에 관리를 위한 참고용으로 이용해주세요.^^

감사합니다.
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