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  • 먹어봤던그맛!!
  • 다신2018.10.24 23:3991 조회1 좋아요
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[다신 12기 일일미션] 3일차 등록

저녁은 미션하고
두아이들이 더신났어요 ㅎㅎ

점심은 등산 한시간

점심밥 포도먹고 신나게 걷기
내일은 달리기하겠습니다.

아침 ㅡ포도
점심ㅡ포도
저녁ㅡ귤 두개, 밤두개 밥 두숟가라

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댓글 (11)

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댓글리스트

다신
  • 24부턴건강이
  • 10.25 16:25
  • 아이들과 즐거워보여요 ^^
    응원합니다 !!! 저도 열심히 할께요 ㅋ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.25 12:39
  • Lkm0001 ㅠ
    ㅎㅎ 지금 다이어트하니 포도식단 빨리 끝나길 생각합니다
    헬스도 못다니고 힘드네요
    LKm식단 자주 보러갈께요 ㅎ

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정석
  • Lkm0001
  • 10.25 11:50
  • 먹어봤던그맛!! 자신에게 맞는 다이어트 방법을 선택하신거네요~ 저는 새우 알러지 있는데 포도 식이요법은 생각치 못했네요 ㅎㅎ 힘내세요~
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.25 11:30
  • Lkm0001 원푸드다이어트 아니에요
    포도식이요법 입니다
    네이버 찾아보세요
    체질개선에 좋고 암환자가 자주하네요
    솔직히 포도모든과일은 과당이 많아 거이 밥과 같은 칼로리가 높아요 ㅠ
    당이라 생활하는데 지장없구요
    처음만 쑥 빠지지 거이 몸무게 변화는 심하지 않네요
    저두 2년 넘게 닭가슴살 먹은사람이에요
    질환이 있어서 ㅜㅠ 시작했네요
    (질환이 있음 해보세요 위장장애, 갑각류 알르레기 고친다네요 사람마다 다르지만..)
    감사해요 관심 ㅎㅎ
    저두옛날에는 이런식단보면 걱정이 앞선 사람이였는데 ㅎ
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정석
  • Lkm0001
  • 10.25 11:16
  • 원푸드 다이어트 괜찮나요? 운동도 같이 하려면 단백질 먹어야 근육에도 도움이 될것 같은데... 건강 조심하세요~
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.25 09:09
  • 이잉요 전 저녁마다 잠을 못자요
    가려워서요 그래서 특단으로
    포도 식이요법 해요
    덕분에 살도 쏙쏙 빠지네요
    3주하고있어요 보식기간두 3주
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.25 08:59
  • 프리스탈 아니에요
    2주동안 포도먹고 보식기간에 야채먹고.. 저절로 다욧되네요
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.25 08:58
  • 취뽀다뽀 ㅋ
    포도식이요법 이요
    다욧두 되지만 체질개선 된다고해서요
    알르레기 가려움증 있어서요엉엉
    3주 포도만 먹고있어요
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다신
  • 프리스탈
  • 10.25 06:36
  • 와우 먹는량이 너무없으신듯~.><
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다신
  • 콩이잉
  • 10.25 05:06
  • 지엠다이어트 하시는건가용?.?이와중에 포도가 우와+.+오늘도 더 힘내시고 날씨추우신데 감기조심하세용😁
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