다이어트

미녕ㅁ
초보2018.10.25 02:0191 조회0 좋아요

Q.다리 안쪽살 빼는건 뭔 운동이 좋나요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

스쿼트..? 뭐가 좋죠?

미녕ㅁ
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ssoma
10.25 15:03
다리 안쪽 살은 체지방인데 스쿼트를 하시면 다리 근육을 키우는 것이지 체지방을 빼내는게 아닙니다. 다리 안쪽이 문제라고 스쿼트로 접근하지 마시고 온몸 전체의 체지방을 뺀다 생각하시고 유산소 운동 하세요. 다리 안쪽 체지방만 빼내는 방법은 없습니다.
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