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  • 코닿
  • 정석2018.10.25 07:47103 조회0 좋아요
👉[다신 12기 일일미션] 3일차 기록중

1. 아침 ( 7 : 30 )
💙 사과 1개 , 구운계란 30g 4개

2. 오전 간식 ( 10: 00 )
💚 콘푸레이크 시리얼 바 2개
💚 비요뜨
3. 점심
( 2: 00 )
🧡 올리브영 시리얼 바 2개

4. 저녁 ( 6 : 30 )
💜 닭가슴살 샐러드
💜 두부


5. 운동
🏃‍♀️ 만보 걷기
🏃‍♀️ 3일차 홈트

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[다신 12기 일일미션] 4일차
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[다신 12기 일일미션] 3일차 식단&운동
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댓글 (10)

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댓글리스트

정석
  • 코닿
  • 10.25 16:59
  • 씬씬s 전 하루 늦게 시작해서 오늘이 3일차에요! 전날꺼 아침에 올리시는 분들 꽤 있던데..!!
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초보
  • 씬씬s
  • 10.25 14:54
  • 3일차 담날 등록해도 되는거맞아요?
    저도 어제깜빡잠들어서 아침에 등록햇는데 실패일까봐ㅠ
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정석
  • 코닿
  • 10.25 13:30
  • 살부셔 감사합니다ㅎㅎ
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정석
  • 코닿
  • 10.25 13:30
  • Lkm0001 넹 저는 학교 수업 때문에 바쁠 때 밥 대신 먹는데 포만감도 있고 맛도 괜찮아서 인터넷 주문해놓고 먹고있어요! 하나 사서 먹어보고 괜찮으면 대량으로 싸게 사시는거도 좋은거 같아여ㅎㅎ
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정석
  • 살부셔
  • 10.25 12:31
  • 만보 걷기.대단하새요👍👍👍
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정석
  • Lkm0001
  • 10.25 11:08
  • 저녁 식단으로 랩노쉬 드셨는데! 랩노쉬 어때요? ㅎㅎ 맨날 매장에서 기웃기웃 살까말까 고민하는데....포만감 오래 가나요?
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정석
  • 코닿
  • 10.25 09:30
  • 프로악 ㅋㅋ뜨아는 아직 모르는 분들 많으실 것 같아요
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다신
  • 부지런2-라스트원
  • 10.25 09:12
  • 아이스아메리카노는 아아라는건 아는데 뜨아는 몰랐네요 ㅋ
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정석
  • 코닿
  • 10.25 08:36
  • 프로악 ㅋㅋ넼 뜨아는 뜨거운 아메 아아는 아이스 아메 줄여서 쓰고있어요ㅎㅎ
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다신
  • 부지런2-라스트원
  • 10.25 08:32
  • 뜨아가 혹시 뜨거운 아메리카노인가요? 보통 아메리카노 라고만 하는데 뜨아라고 하니 웬지 새로운 느낌이에요 ㅋㅋ
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