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  • 평생또다욧
  • 정석2018.10.26 12:56328 조회0 좋아요
4일째 - 아침-아점-점심 각각 400kcal,400kcal,350kcal

추워져서 아침은 스프먹고있어요.
미리 만들어둔
아침 ; 브로콜리+비트+감자+양파스프-청정원 쌀스프가루 조금넣고. 반만 먹음
늙은호박+팥+계피+대추,인삼 반만 먹음
낫또50g 마른김이랑 싸 먹음

아점 ;무조림, 열무 소불고기, 오징어 볶음
점심에는 챙겨 먹고 있어요.->400kcal

점심 ;아몬드 브리즈 무당 고소하고 맛있네요!
고구마, 하루견과 1봉

어제 1400kcal 안되게 마무리.

오늘 남은 하루 화이팅. 생리중이라 넘나 힘들어요.
생리 끝나면 더 잘해 보기 다짐

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댓글 (4)

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초보
  • Katherin0402
  • 10.27 14:02
  • 칼로리가 의외로 적게 나가네요
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정석
  • 평생또다욧
  • 10.26 15:27
  • 네~저도 그래요^^;; 생채소도 부대껴서요. 좋은하루 되세요^^
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다신
  • 돌아온옥바
  • 10.26 15:25
  • 맞아요 날씨 추워지면 아침엔 따뜻한게 땡기죠ㅠ샐러드 먹다가 저는 볶은 채소로 바꿨어요
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입문
  • 으네노
  • 10.26 13:14
  • 화이팅!!
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