다이어트

엦
초보2018.10.29 17:59116 조회0 좋아요

Q.팔뚝살,,,

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

살 중에서 팔뚝 살이 제일 문제인데
빼기도 어렵다고 하더라고요 어떤 운동방법이 있을까요ㅠㅠ?
2개월 뒤 비키니를 입고 싶은데 가능할가요...

엦
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iamisiam
10.29 23:00
저는 팔을 많이 돌리거나 움직이는 춤안무요!!
다만세가 대표적인 팔을 크게크게움직이는 춤이라고 알려져있는데, 실제로 춤 자체도 힘든 편이에요 ㅋㅋㅋㅋ
다만세를 하루에 30번 추면 일주일에 5키로가 빠진다는 소문이..ㄷㄷ

그리고 하나더!! 춤에 한번 빠지면 헤어나오기어려워요. 그만큼 재미있고, 중독성있고, 한 춤을 다 배워서 연습할때 정말 뿌듯해요!!

영상으로는 유튜브의 미니츄움-다시만난세계 추천드릴게요!!
설명도 깔끔하게 잘해주시고 동작도 시원시원하셔서 좋아요😶

저도 운동을 춤으로 하는데, 이게 제 첫번째 마스터곡이었어요. 동작을 빡세게하면 진짜 팔이랑 어깨가 아파요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

몸매는 자신이 노력하는만큼 예뻐진다고 생각해요.어느정도 살이 빠지셨다면 플랭크, 팔굽혀펴기 등 살이 처지지않게 적당한 근력운동도 하는거 잊지말아주세용😀😀
오늘도 다욧 파이팅!!
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