저는 160에 48에서 52왔다갔다하는 20대 초반입니다
보통은 50을 유지하고 가끔 운동 조금 하면 48까지 가는데요
제가 식욕도 별로 없고 맵고 짜고 단거 별로 안좋아해서 안먹어서
약속이 있지 않는 이상은 달걀 고구마말랭이 닭가슴살 정도 먹어요 가끔 젤리같은거 먹구요 저렇게 먹는게 좋아요 딱히 먹고 싶은게 없어서요 그리고 정말 많이 먹지도 않아요 1000칼로리 이하로 먹어요 배고픈걸 참지는 않습니다 아침 점심 저녁 다 챙겨 먹어요
근데 이렇게만 먹는데도 지금 한달동안 50에서 53 키로 까지 쪘습니다
이유를 모르겠어요
제가 원래는 44에서 46유지하던 마른 몸이였는데 고3때 폭식과 인스턴트음식을 먹으면서 갑자기 확 몸이 변한 타입이거든요 한번 음식에 맛을 들리니까 삼년을 저런 음식만 먹고 50~ 53까지 쪄서 이제 전처럼 음식 욕구도 없어지고 해서 예전 몸매로 돌아가려고 다이어트 하는데 왜 저렇게 먹어도 찌는걸까요
말랐을때는 삼시세끼 그냥 밥 챙겨먹었거든요 말랐을 때보다 다이어트식을 먹는데 왜 안돌아가는걸까요ㅠㅠ
운동을 하나도 안하긴 합니다 근데 말랐을때도 운동을 하나도 안해서 금방 돌아가겠지 싶었는데 찌기만 해서 스트레스 받네요ㅠㅠ 보통 식단을 엄청 바꾸면 살이 많이 빠지지 않나요??왜 저는 인스턴트 먹고 폭식했을 때보다 더 찌는걸까요ㅠㅠ
참고로 물은 하루 1.5리터 정도 마시구요 활동량이 많지는 않습니다