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tjehdhj
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2018.11.09 14:27
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시작 30일
오늘이 시험마지막날이므로 나태함그만... 시험보고 와서 다시시작!
166cm 58kg
보통에서 마름으로
잘먹고잘운동(지난 3개월) - 적당히먹고적당히운동(현재)
이제 적게먹고 적당히 운동
목표: 적당히먹고 잘운동 / 50kg / 체지방 20%
Tibia 정강뼈 / 턱선 / 삼각근 기립근 / 이너싸이 / 복근
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tjehdhj
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11월 03일 (음식 715kcal, 운동 239kcal)
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뀨잉쀼잉뿌
11월 08일 (음식 1375kcal, 운동 120kcal)
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몰라몰라개복치
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