view-top
cider0323
초보
2018.11.09 23:06
142 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
유지칼로리를 찾으면 된대요
유지칼로리 구한후 -300~500 이
다이어트시 빠지는 칼로리래요
유투브에 많이 나와있으니 구해보고
플러스 마이너스 재량껏 하면 되요
메크로?매크로?
뭐 암튼 요거만 알면 스트레스없이 할수있다네요
유투브로 공부하는 재미도 쏠쏠하네요^^
프사/닉네임 영역
cider0323
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 요런 복근 가지고 싶다요
· 체험신청
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
다시 다욧시작~
2
72
현블리뿅
정체기를 이기자
1
130
신혜포항
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동